Workshop werkplek ergonomie

Zitten wordt inmiddels gezien als het nieuwe roken. Het lange tijd zitten in een zelfde houding (ofwel immobiliseren van je lichaam) kan voor allerhande klachten zorgen op de korte en lange termijn. Denk hierbij aan klachten aan de nek en schouder (KANS) op de korte termijn, terwijl op de lange termijn gewrichtsschade (artrose), verslapte gewrichtsbanden en een afname van de spieren op de loer liggen.

Daarnaast merken wij dat veel mensen verouderde ideeen hebben over het juist instellen van de werkplek, het herkennen van de eerste symptomen van KANS en het verhelpen van deze klachten.

Bij AmstelFysio hebben we veel ervaring in het geven van workshops werkplek ergonomie. In deze workshops staat het trainen van uw personeel centraal en ligt de focus op self-empowerment. De vitaliteit van uw personeel staat bij ons voorop!

We leren uw personeel hoe de werkplek het best kan worden ingericht, hoe ze de negatieve effecten van het langdurig zitten kunnen verminderen en hoe ze de eerste symptomen van blessures kunnen herkennen en verhelpen.

Wat leert uw personeel?

Na de workshop is uw personeel in staat om:

  • Zelf de stoel op de juiste manier in te stellen
  • De rest van de werkplek en werkenveloppe juist af te stellen
  • Te reflecteren op het eigen fysiek functioneren
  • Tijdig in te grijpen bij het ontstaan van klachten

Betere productiviteit

Een vitale medewerker heeft doorgaans meer energie, wat zorgt voor een betere productiviteit, concentratie, een betere werksfeer en collegialiteit. Door het voorkomen van klachten is er een grote kans op afname van verzuim.

Onze workshops duren een uur, zijn geschikt voor groepen tot 30 personen en worden gegeven door een van onze therapeuten bij u op locatie. Op deze manier houden we de workshops intensief met voldoende individuele aandacht en tijd voor vragen.

Inhoud workshop werkplek ergonomie

Tijdens de workshop behandelen we de volgende onderdelen:

  • Biomechanica van de wervelkolom
  • Gevolgen van immobilisatie
  • Instellen van de werkplek (stoel en werkenveloppe)
  • OfficeFit oefeningen en stretches

De focus van de workshop ligt op het verminderen van bestaande klachten, het helpen in voorkomen van klachten in de toekomst en het promoten van een algehele gezonde lifestyle.

De kosten voor een workshop bedragen 175 excl BTW.

Vervolg mogelijkheden

Is er naar aanleiding van de workshop nog behoefte aan meer informatie of hulp, dan biedt AmstelFysio de volgende programma's:

  • Individuele werkplek analyse
  • Office bootcamp
  • Hardloop training voor business runs
  • Pilates
  • Gebruik van de yogastrip en foamrolling

Wij gaan graag met u in gesprek om onze workshop te bespreken en een plan te maken om uw personeel zo vitaal mogelijk aan het werk te houden!