Werkplek


5 tips voor het goed instellen van je werkplek

Om gelijk maar met de deur in huis te vallen: langdurig zitten is erg slecht. Zitten wordt inmiddels gezien als ‘het nieuwe roken’. We zitten gemiddeld 12 uur per dag en de fysieke gevolgen hiervan moeten we niet onderschatten. Tel hier nog 8 uur slaap bij op en je brengt zo’n 20 uur van je dag in zittende en liggende houding door. Onvoldoende bewegen staat in de top 4 van veroorzakers van vroegtijdig overlijden. Het geeft je een vergrote kans op hart- en vaatziekten, kanker en longaandoeningen en vermindert de weerbaarheid van je skelet en spieren.

Lees verder

Afspraak maken?

Bel 020 - 26 10 26 8 of vul hieronder uw gegevens in, dan nemen wij zo snel mogelijk contact met u op.