Hockey


De hockeyclub is tijdelijk gesloten...wat nu?!

Het Coronavirus houdt de hele wereld in zijn greep en is voelbaar in bijna alle onderdelen van ons dagelijks leven. Ook ons actieve en sportieve leven moet hieraan inboeten: (hockey)competities liggen stil en wedstrijden worden opgeschort. Dit is uiteraard met hele goede redenen, maar hoe kun je er voor zorgen dat je je fitheid wel behoudt in deze tijd? Daar gaan wij je mee helpen!

Lees verder


Wat is het verband tussen stijve heupen en doorgezakte voeten?

De heup stabiliseert het lichaam wanneer je op je benen staat. Als de heup geen optimale bewegingsuitslag heeft, kan het de stabiliserende functie niet goed uitvoeren. Dit kan erin resulteren dat de onderliggende gewrichten (knieën, enkels en voeten) moeten gaan compenseren. Deze gewrichten raken overbelast door de compensatie en gaan op hun beurt (pijn)klachten leveren.

Lees verder


Ik heb mijn voorste kruisband gescheurd.. wat nu?!

De meeste sporters zullen er wel eens van gehoord hebben: een voorste kruisband scheur. In dit blog leg ik je uit wat een voorste kruisband ruptuur is, wat de gevolgen hiervan zijn en natuurlijk het allerbelangrijkst: hoe kom je er van af?! Ik geef ook een aantal oefeningen mee die je kunt doen om te herstellen van voorste kruisband letsel, maar ook een aantal oefeningen die de kans op voorste kruisband letsel verminderen.

Lees verder

Afspraak maken?

Bel 020 - 26 10 26 8 of vul hieronder uw gegevens in, dan nemen wij zo snel mogelijk contact met u op.